Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1809 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 71.87g | Carbs: 189.25g.
Breakfast: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Bonfesto Рикотта 50%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо, Мёд. Lunch: Винегрет, Рис Отварной, Свинина Запеченая. Dinner: Яблоко, Банан, Киви, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Snacks/Other: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Савушкин Творог Нежный 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|