Darya_Zayats's Journal, 23 Nov 18

Darya_Zayats's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018

63.4 kg Lost so far: 0.6 kg. Still to go: 5.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 November 2018:

1154 kcal

Fat: 50.14g | Prot: 66.97g | Carbs: 110.25g. Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Перекресток Омлет с Ветчиной и Сыром, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Healthy Food Сэндвич с Индейкой. Dinner: Салат Овощной, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Snacks/Other: Шишкин Лес Вода Питьевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...

1877 kcal

Exercise: Trampolining - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Darya_Zayats's Weight History

View Complete History

Darya_Zayats's Journal, 23 Nov 18

Submit a Comment

Darya_Zayats's Weight History