Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1723 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 92.59g | Carbs: 168.68g.
Breakfast: Жареный Картофель, Оладьи, Зеленый Чай. Lunch: Сыр Бри, Плов со Свининой. Dinner: Орехи Кешью, Сухая или Твердая Салями, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Other: Сырники Домашние, Сыр Гауда, Яблоко Голден, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|