Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1328 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 145.12g | Carbs: 38.48g.
Breakfast: Біла Лінія Молоко 0.5%, Кофе с Молоком, Roniya Финики, Білоцерківський Творог 5%, Syntrax Протеин. Lunch: Йогурт виталакт, Білоцерківський Творог 5%, Libeert Шоколад 85%, Syntrax Протеин. Dinner: Куриное Филе, Сыр Бри, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Lazur Сыр Золотистый с Плесенью, Мидии, Лангустины. Snacks/Other: Вино Пино Нуар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|