Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 58.98g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пицца Веган Крис, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Курица Китайская Крис, Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Активиа Йогурт с Клубникой , Простоквашино Сметана 15%, Минтай Жареный, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Русский, Минтай Жареный, Пицца Веган Крис, Snickers Батончик. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krisiris's Weight History
|