Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
2358 kcal
|
Fat: 93.58g | Prot: 123.72g | Carbs: 263.68g.
Breakfast: Яичный Желток, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Здравушка Молоко 2%, Бабушкина Кухня Крупа Рисовая, Гранат. Lunch: Квашеная Капуста, Яблочный Пирог, Красное Яблоко, Макароны Отварные, Родная Гавань Тунец Филе Натуральный. Dinner: Яблочный Пирог, Яблочный Пирог, Жареное Яйцо, Растительное Масло, Wonderful Pistachios No Salt (без Скорлупы), Mccain Картофель Фри Золотистый (Замороженный). Snacks/Other: Виноград, Mccain Картофель Фри Золотистый (Замороженный), Родная Гавань Тунец Филе Натуральный, Экспонента Дыня. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdanik1's Weight History
|