Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1180 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 62.36g | Carbs: 148.21g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Курага, Овсяная Каша на Молоке, Вода. Lunch: Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горчица, Вятушка Сметана 18%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лаваш Тонкий. Dinner: Яблоко Желтое. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная, Данон Творог Мягкий 5%, Окей Груша Конференс, Epica Йогурт Персик-Жасмин, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|