Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1373 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 81.07g | Carbs: 130.57g.
Breakfast: Natur Foods Вишня Сушеная, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Котлета Свиная, Помидор Сливка, Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Сельдерей. Dinner: Помидоры Черри, Курица Вареная, Активия Йогурт Натуральный, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|