Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 47.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
3638 kcal
|
Fat: 137.00g | Prot: 191.71g | Carbs: 440.50g.
Breakfast: Matti 7 Злаков, Сахар, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яблоки. Lunch: Капуста, Морковь, Хлеб Дарницкий, Гречка, Куриное Филе, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Dinner: ElViento Сыр Творожный с Пажитником, Грецкие Орехи, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Масло Подсолнечное, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Тыква, Куриное Филе, Магнит Груша Китайская, Свекла Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сахар, Макфа Пшеничная Мука. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|