Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1312 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 60.51g | Carbs: 143.43g.
Breakfast: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Приготовленные Грибы (без Жира), Овощное Рагу, Каравай Хлеб Черный Столовый, Чай. Lunch: Печеночный Торт, Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Селедка под Шубой. Dinner: Яблонька Компот Ягодный, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Лук, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|