Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1405 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 50.39g | Carbs: 233.83g.
Breakfast: Свекла Вареная, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Lunch: Магнит Хурма, Икра, Инской Хлеб Сибирский, Рассольник. Dinner: Чай, Окраина Холодец Куриный, Картофель Тушеный с Мясом, Торт. Snacks/Other: Банан, Икра, Инской Хлеб Сибирский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|