Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 65.78g | Carbs: 129.94g.
Breakfast: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Глобус Рулет Куриный с Омлетом, Капуста Тушеная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кубань Кубанская Лакомка, Овсяное Печенье Домашнее, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|