Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
2156 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 118.96g | Carbs: 162.38g.
Breakfast: Перекресток Сырный Продукт Российский, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины, Картофельное Пюре, Хамса. Dinner: Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Пиво. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Верность Качеству Горький Шоколад 75%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strockaya7979's Weight History
|