Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
60 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
2064 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 142.14g | Carbs: 187.62g.
Breakfast: Pakastemansikat, Cocovi Chia-Siemenet, Pellavasiemenrouhe, Raejuusto arla, Alku omena, Kauralese, Kauramaito, Inkiväri, Hunaja, Vihreä tee, Kaneli, Sitruna. Lunch: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja), Salaatti, Kurkku, Tomaatit, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Vihreä Tee, Porkkanaraaste, Gefilus Rasvaton Piimä. Dinner: Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Kurkku, Uunilohi. Snacks/Other: Banaanit, Vihreä Tee, Omenat (Golden Delicious), Den Lille Nøttefabrikken Nøtti Frutti, Porkkanat, Avokado, Fazer Real Ruisleipä, Keitetty Kananmuna, Gouda- tai Edam-juusto, Star Nutrition Whey-80. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARJAKJAK's Weight History
|