Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
112 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1103 kcal
|
Fat: 39.65g | Prot: 151.56g | Carbs: 30.85g.
Breakfast: Диетические Хачапури. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Sk Тунец Кусочками Натуральный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Приготовленные Грибы, Глобус Сыр Пармезан Гоя, Индолина Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русское Молоко Творог 1,8%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русское Молоко Творог 1,8%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭнБрусника's Weight History
|