Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1288 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 99.77g | Carbs: 130.15g.
Breakfast: Магнит Хурма, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Хурма, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Индейка Бедро Тушеное с Овощами, Огурец (с Кожурой), Картофель. Dinner: Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриные Грудки (Запеченые), Spilva Соус Бальзамико, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Бахетле Хлеб Украинский Новый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariyaGuneva's Weight History
|