Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
776 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 29.94g | Carbs: 71.70g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, B&B Леденцы Мини, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Оливковое Масло, Салат Овощной. Dinner: Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Раздолье Семечки Жареные. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Driving - 3 hours and 48 minutes, Resting - 2 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veda-veda's Weight History
|