Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
57 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 110.08g | Prot: 75.48g | Carbs: 29.52g.
Breakfast: O'Zera Шоколад 97,7%, Пицца из миндальной муки, 4 Сезона Брусника Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Foco Кокосовое Молоко. Dinner: O'Zera Шоколад 97,7%, Foco Кокосовое Молоко, VAN Какао Порошок, Соленые Огурцы с Укропом, Бабкины Семечки Семечки, Семенишна Сметана 30%, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Iberica Маслины без Косточки, Белебеевский Сыр Сметанковый, Дымов Колбаса Брауншвейгская. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatusca1's Weight History
|