Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 65.33g | Carbs: 163.28g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные. Lunch: Сливочное Масло, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Гречка, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Гринагро Кефир2,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Солянка с Курицей. Snacks/Other: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|