Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1636 kcal
|
Fat: 138.65g | Prot: 86.51g | Carbs: 13.00g.
Breakfast: Русское Молоко Сливки 20%, Кофе, Русские Традиции Масло Сливочное , Мортадель Бастурма, Красная Икра Красная Икра, Синявинское Яйцо. Lunch: Село Зеленое Сыр Российский, Синявинское Яйцо, Русское Молоко Сливки 20%, Polar Кольца Кальмара Замороженные, Русские Традиции Масло Сливочное , Vитамин Брокколи Капуста. Dinner: Авокадо, Русское Молоко Сливки 20%, Самсон Российский Бекон Сырокопчёный , Синявинское Яйцо. Snacks/Other: Село Зеленое Сыр Российский, Ладога Колбаски Полукопченые Охотничьи. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|