|
Вчера превысила норму сознательно - знала, что утром не получиться поесть. Сегодня вообще один раз в день еда. Вечером после тренировки пойму, хочу ли ужинать, но скорее всего чай.
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 129.05g | Prot: 74.29g | Carbs: 17.93g.
Lunch: Свежее Завтра Сливки 34%, Сыр Козий Мягкий Шевр, Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Castelli Пармезан, Вафли льняные, Вастэко Топленое Масло Гхи, Рубец, Эколь Фарш Бараний. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|