Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 53.45g | Prot: 112.81g | Carbs: 172.23g.
Breakfast: Конфета, Сушка, Банан, Активия Йогурт, Творог (Обезжиренный). Lunch: Экор Сельдь, Аэрофлот Ржаной Хлеб. Dinner: Язык Говяжий Отварной, Slakon Конфета Желейная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Елизавета Хлебец. Snacks/Other: Яблоко, Говядина Лопатка, Редька, Куриные Грудки, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|