Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1937 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 66.68g | Carbs: 261.39g.
Breakfast: Молочное Раздолье Сырок Глазированный с Ванилином 26%, Хлебный Дом Сухари с Ароматом Ванили, Капучино, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Grow Food Соус Карри, Картофель Фри, Carl's Jr. Биг Бургер с Сыром. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Смузи, Пирог с Капустой, Карусель Пирог С Курицей И Грибами. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Showering - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|