coty iglesia's Journal, 22 Nov 18

un kilo y medio en dos días... se nota que había líquido retenido!
59.2 kg Lost so far: 5.6 kg.    Still to go: 2.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 November 2018:
1670 kcal Fat: 47.17g | Prot: 61.04g | Carbs: 102.12g.   Breakfast: Queso Gouda o Edam. Lunch: Paty Patynesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo a la Vinagreta, Papas a la Francesa. Dinner: Matarazzo Fideos Tirabuzón, Estofado de Carne. Snacks/Other: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. more...
1529 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 3.5 kg a Week

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