Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 81.20g | Carbs: 136.19g.
Breakfast: Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 15%, Макароны Отварные, Куриная Грудка. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Сыр Российский, Ижмолоко Молоко 2,5%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Очень Важная Корова Молоко Отборное, Курага, Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|