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Causa e efeito, agora correr atrás do prejuízo,afinal a balança não mente (* - *)
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93.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2018:
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1260 kcal
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Fat: 24.76g | Prot: 64.76g | Carbs: 206.64g.
Breakfast: Vitamina de Mamão, Café com Leite e Açúcar, Leite Integral, Mãe Terra Semente de Linhaça, Qualitá Maçã, Banana Prata. Lunch: Couve-Flor, Sadia Filezinho de Frango, Abóbora Japonesa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café com Leite e Açúcar, Salgadinho de Festa. Snacks/Other: Yoggi Jabuticaba. more...
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2999 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Gym - 50 minutes, Resting - 22 hours and 34 minutes, Sleeping - 6 minutes. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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