Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
99.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1799 kcal
|
Fat: 76.82g | Prot: 134.26g | Carbs: 139.70g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Мёд, Сметана, Белая Долина Творог 0%. Lunch: Коньяк, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимое). Dinner: Котлета Свиная, Ваше Здоровье Семена Чиа, Яблоко Зеленое, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Котлета Свиная, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
segey.k4n's Weight History
|