Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
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66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2018:
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1332 kcal
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Fat: 29.45g | Prot: 84.39g | Carbs: 179.40g.
Breakfast: La Valle dei Raccolti Marmellata di Albicocca, Giglio Latte Parzialmente Scremato, Preti Biscotto della Salute. Lunch: Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, La Marchesa Mozzarella di Bufala Campana, Fior di Pasta Fusilli. Dinner: Fiorentini Gallette di Mais, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Conad Insalata Classica. Snacks/Other: Ehrmann Skyr Fragola, Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Mela. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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