Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
56 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1769 kcal
|
Fat: 148.56g | Prot: 73.80g | Carbs: 33.66g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кето булочки с семечками, Hame Паштет из Гусиной Печени, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Велком Бекон Венгерский, Сметанин Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Белая Дача Вита Микс, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Кето шоколад с миндалем, Суп пюре, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Кето шоколад с миндалем, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Агрокомплекс Окорок Свиной, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины без Косточки, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Weight History
|