|
Jaa, enpä ois viikonvaihteessa uskonut että torstaina näyttäytyy uusi kilolukema. Huomenna varmaan mennään taas ylöspäin, mut merkataan nyt ku on tää aika siistii 😊❤ Muok. Jaa, eihän tää ollutkaan uusi lukema. Imetysaivot... No, siistiä silti.
|
62.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
2376 kcal
|
Fat: 96.03g | Prot: 125.21g | Carbs: 242.74g.
Breakfast: Oatly Kauramaito Luomu, Kahvi, Pakastemustikat, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti, Arla More Raspberry & Beetroot. Lunch: Isokari Lohipyörykkä, Pirkka Tomaattimurska, Atria Jauheliha 9,5%, Spagetti. Dinner: Oatly Kauramaito Luomu, Juustohampurilainen Pekonilla ja Mausteilla. Snacks/Other: Subway Kalkkuna, Subway Hot Lousiana Kastike, Subway Juusto, Subway Vaalea Leipä, Subway Kevytmajoneesi. more...
|
|
2172 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Vacuuming - 40 minutes, Housework - 30 minutes, Standing - 2 hours, Sitting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|