Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1673 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 85.51g | Carbs: 158.47g.
Breakfast: Кофе, Сыворотка, Crunchy Арахисовая Паста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Руккола, АТБ Помидор Розовый. Lunch: Салат Цезарь с Семгой. Dinner: Мёд, Творожная Запеканка с Манкой, Протеин +, Витьба Отруби Пшеничные с Гречкой, Хлебцы Шведские, Аквамарин Сардины, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Грейпфрут, Орехи Кешью, Хурма, Пастила. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annastylestudio's Weight History
|