Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
93.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1435 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 115.58g | Carbs: 100.30g.
Breakfast: Кофе, Овсяноблин, Просто Мёд. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные с гречей. Dinner: Просто Молоко Биоряженка, Салат капуста с перцем, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грейпфрут, Сыр Сулугуни, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Молоко Биоряженка, Морковь, Магнит Яблоко, Белковый Омлет. more...
|
|
2945 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Treadmill - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|