|
ог - 101
от - 85
об - 101
|
70.4 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1164 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 64.94g | Carbs: 127.08g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красное Яблоко, Магнит Сыр Голландский 45%, Сахар, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Корица, Банан, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". Dinner: Корица, Творог 5%, Fish House Крабовые Палочки, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|