Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 114.32g | Carbs: 109.64g.
Breakfast: Nescafe Dolche Gusto Cappuccino, Савушкин Сыр Маасдам, Авокадо, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный с Семенами Льна и Подсолнечника, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Lunch: Rebox Картофельный Рулет с Говядиной и Грибами. Dinner: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Eco Greco Наполнитель Черника, Eco Greco Творог Мягкий 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Metamarphosa's Weight History
|