Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1149 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 39.91g | Carbs: 117.05g.
Breakfast: Heinz Кукуруза Сладкая, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Солнечный Край Гречка. Lunch: Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Heinz Кукуруза Сладкая, Солнечный Край Гречка. Dinner: Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Мираторг Купаты Экстра. Snacks/Other: Bio Max Кефир 1%, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ange.jam's Weight History
|