Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1526 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 89.03g | Carbs: 140.92g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр Российский, Майонез, Олейна Подсолнечное Масло, Салат из Капусты. Dinner: Куриное Крыло, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Яблоко, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna160789's Weight History
|