Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
51.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1538 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 58.01g | Carbs: 177.38g.
Breakfast: Паштет из Индюшиный Печени с Яблоком и Тыквой, Oreo Печенье, Сильпо Банан, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Своя Линия Творог Нежирный , Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Cheese Gallery Эмментален 45%, President Козий Сыр, Авокадо. Lunch: ПП Шаурма с Курицей и Сыром , Мандарины. Dinner: Кекс, Castello Сыр, Грецкие Орехи, Бананы, Мандарины, Яблоки, Виноград (Американского Типа), Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Вино Кьянти. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|