Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
112 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
2121 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 91.95g | Carbs: 269.96g.
Breakfast: Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Тунец в Масле (Консервы), Зеленый Листовой Салат, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Тушеные Овощи. Lunch: Тунец в Масле (Консервы), Запеченая Телятина, Зеленый Листовой Салат, Тушеные Овощи. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Горчица, Лук, Сало, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Запеченая Телятина, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BleckLight's Weight History
|