Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1245 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 115.49g | Carbs: 81.59g.
Breakfast: Йогурт виталакт, Кофе с Молоком, Roniya Финики, Syntrax Протеин, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Syntrax Протеин, Словяночка Молоко 2,5%, Білоцерківський Творог 5%. Dinner: Кексы прот, Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: Start Кукурузные Хлопья, Авокадо, Cachet Чёрный Шоколад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|