Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1269 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 104.30g | Carbs: 111.42g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Лента Батон Балтийский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Большая Кружка Сметана 10%, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Огурец (с Кожурой), Кабош Сыр Чеддер Красный, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Van Damme Маршмеллоу, Роял Какао-Порошок Натуральный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Лента Творог Мягкий 4%, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина099's Weight History
|