|
Уже вторую неделю ввела в свою жизнь тренировки. 1 кг ушел, а второй скачет туда сюда. Видимо косяк в питании. Все таки придется все считать, интуитивное не прокатит.
|
67.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 61.38g | Carbs: 192.02g.
Breakfast: Чай, Джемы и Варенья, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Березка Сыр Мягкий Припятский, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой. Dinner: President Сливочный Плавленный Сыр, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Омлет с Молоком, Кровяная Колбаса. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Хурма. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
мое ип тоже не пошло. вес стоял практически.😢
22 Nov 18 by member: mziburt
|
возможно вес прыгает от того, что мышцы растут. как никак мышцы тяжелее жира. ориентируйтесь на объемы)) успехов вам)
22 Nov 18 by member: gelechka™
|
Я тоже думаю что либо мышцы, либо вода. Жир вряд ли бы так прыгал. Спасибо)
22 Nov 18 by member: a.shurshur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.shurshur's Weight History
|