Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1159 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 74.90g | Carbs: 54.29g.
Breakfast: Fit Parad Горячий Шоколад, Омлет с Молоком, Лента Сыр Адыгейский, Chiaru Семена Чиа, Магнит Авокадо, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Лента Сыр Адыгейский, Green Ray Зеленый Горошек, Руккола, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Organic Life Масло Черного Тмина, Магнит Помидоры Черри, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Fish House Хек Филе Медальон. Dinner: Коньяк. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|