Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
93.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1648 kcal
|
Fat: 84.39g | Prot: 81.74g | Carbs: 135.13g.
Breakfast: НГ панкейк с йогуртом, Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Хлеб Черный, Сметана, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп с Фрикадельками. Dinner: Лакомо Сыр Гауда, Абрико Топпинг Карамель, Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кетус Горбуша Слабосоленая, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yfnf230281kbz's Weight History
|