Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1369 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 108.78g | Carbs: 112.37g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Мёд, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Мёд, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Яблоко, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.Kozevnikova's Weight History
|