Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 138.82g | Carbs: 91.57g.
Breakfast: Блины с Творогом, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хамса. Dinner: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Good Food Хлебцы Кукурузные, Миндаль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strockaya7979's Weight History
|