|
да что ж такое.
|
64.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1352 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 102.27g | Carbs: 18.43g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе (Растворимое), HUXOL Заменитель Сахара, Домик в деревне Сметана 20%, Кунгурский Творог Обезжиренный. Lunch: Митколь Ветчина для Завтрака, Пятерочка Сыр Пошехонский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Куриный Бульон, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (без Кожуры), Стейк из Свинины или Котлета, Зеленый Чай. Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. more...
|
|
2653 kcal
|
Exercise:
Shopping - 15 minutes, Standing - 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 40 minutes, Sitting - 30 minutes, Hiking - 25 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|