Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
2250 kcal
|
Fat: 96.94g | Prot: 133.26g | Carbs: 210.20g.
Breakfast: Песочное Печенье, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Огурец (с Кожурой), Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Хлеб Дарницкий. Lunch: O Green Джем Клубничный, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: Патроха куриные, Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Блины с Курицей, Семга Жареная, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshka1989's Weight History
|