Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 87.86g | Carbs: 129.25g.
Breakfast: Коровкино Сыр Плавленный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Белый Замок Молоко Топленое 3,2%, Клубника, Алтайская Сказка Хлопья 5 Злаков . Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная. Dinner: Чай, Капуста, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Белый Замок Молоко Топленое 3,2%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Фруктовая Энергия Трио, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Чай, Кофе Латте, Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|