Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1421 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 94.24g | Carbs: 133.26g.
Breakfast: Яйцо, Курага, Сливочное Масло, Варенье, Магкейк с овсяной. Lunch: Кунжутное Масло, Подсолнечное Масло, Bravolli Булгур Крупный, Свинина. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Миндаль, Фермерское Подворье Кефир 1%, Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|