Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
44.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 19.82g | Prot: 33.43g | Carbs: 314.28g.
Breakfast: 풀무원 아이러브요거트 플레인, 호박고구마. Lunch: 롯데 치토스 매콤한맛, 귤, 식빵, 열무김치, 사과. Dinner: 사과, 풀무원 아이러브요거트 플레인, 가지볶음. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|